見た目年齢が10歳以上若返る魔法の習慣
皆さんおはようございます😃
毎日元気にお過ごしですかー
僕は毎日元気でいろいろ頑張ってまーす♪
毎日元気でお医者にかからず過ごすってすごく大切ですよね
若いころから身体の不摂生でお医者のお世話になってれば金銭的にもよくありません
そんななかで僕が毎日実践して効果がでてる10歳以上若返る魔法の方法をお伝えしまーす
信じるか信じないかはあなた次第です
ではその方法は簡単です
朝早く起きて有酸素運動をする例えばウォーキングやジョギングサイクリングです筋トレもいいです1時間ていどやったらOKです
そしてここで重要なことは朝食を抜くことです
固形物を食べてはいけません水や白湯をゆっくり1杯飲むくらいは大丈夫!
是非毎日の習慣として実践してみてください
肌艶が良くなります
この方法はくれぐれも自己責任でお願いします
僕がやってみてうまくいってる方法ですがほかの誰がやってもうまくいくとはかぎりません
まあ参考程度でお願いします♪