ミトコンドリアを増幅させて健康になる

ミトコンドリアについて
先日、YouTubeのサブチャンネルで
お話ししましたね
ミトコンドリアは
持久運動によってふえます
人によって増え方は
ちがいますが
運動によって確実に
増えるのです
また
空腹をかんじたり
空腹時に運動することでも
増えます
また寒い場所で動いたりすることでも
増えます
ミトコンドリアを増やして
健康を維持してくださいねー

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