見た目年齢が10歳以上若返る魔法の習慣

皆さんおはようございます😃
毎日元気にお過ごしですかー

僕は毎日元気で
いろいろ
頑張ってまーす♪

毎日元気でお医者にかからず
過ごすってすごく
大切ですよね

若いころから
身体の不摂生で
お医者のお世話になってれば
金銭的にもよくありません

そんななかで
僕が毎日実践して効果がでてる
10歳以上若返る魔法の方法を
お伝えしまーす

信じるか信じないかは
あなた次第です

では
その方法は簡単です

朝早く起きて有酸素運動をする
例えばウォーキングやジョギング
サイクリングです
筋トレもいいです
1時間ていどやったらOKです

そしてここで重要なことは
朝食を抜くことです

固形物を食べてはいけません
水や白湯をゆっくり1杯飲む
くらいは大丈夫!

是非毎日の習慣として実践してみて
ください

肌艶が良くなります

この方法はくれぐれも
自己責任でお願いします

僕がやってみてうまくいってる方法ですが
ほかの誰がやってもうまくいくとは
かぎりません

まあ参考程度でお願いします♪


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